Örtbeskrivning och deras användningsområden

Det finns många örter och växter som kan användas i naturkosmetika för att förbättra hudens funktion och göra oss välmående. Örter kan användas färska direkt på huden. Inom naturkosmetikan extraherar man dock önskade aktiva ämnen ur örterna på olika sätt. Detta för att sedan användas i produkter. Metoderna som används kan t ex vara:

• Destillering - då får man ut eterisk olja och hydrolater
• Infusion - kokande vatten hälls på örten som då får dra upp till 1 timme
• Dekokt - kokas i vatten upp till 20 minuter
• Oljeextraktion - växtdelar läggs i olja som antingen ställs i solljus i 2-3 veckor eller värms upp för att lösa ut olika ämnen
• Spritextraktion - löser ut både vatten- och oljelösliga ämnen med hjälp av sprit
• Glycerolextraktion - alternativ till spritextraktion men glycerol används istället för sprit
• Propylenglykolextraktion - används på samma sätt som spritextraktion
• CO2-extraktion - extraktion genom koldioxid som görs flytande genom tryck och löser ut de oljelösliga ämnena i örten

Här listar jag de örter som jag främst använder mig av.

Brännässla

De viktigaste beståndsdelarna är den stora mängden klorofyll, xantofyll (ett gult pigment som tillhör gruppen karotenoider och finns i alla gröna blad), karotin, C-vitamin, pantotensra, mineraler, en aning garvämnen och slemämnen.

Brännässla har en viss svagt sårläkande effekt tack vare sitt innehåll av slemämnen, garvämnen och xantofyll. Den anses också verka rengörande på fet hud, gör huden mjuk och klar samt verkar lugnande på "nervös" hud med ytliga blodkärl. Den kan även påverka akne och eksemhud i positiv riktning.

Örten används i hårvårdsprodukter då den anses motverka håravfall, hindra och minska mjällbildning, minska fettproduktionen, förbättre kvaliteten och stimulera hårbotten.

Brännässla används enklast som ett avkok i shampo, balsam, inpackningar, omslag, lotioner och krämer.

Carrageentång

Det viktigaste beståndsdelarna är slemämnen och mineralämnen.

Carrageen är en alg som innehåller mest slemämnen som har en lenande och klådstillande effekt på huden. Avkok av carrageen kan användas i bad vid känslig hud och klåda. Använd då 20 g per bad - kokas i 30 min i 3 liter vatten, silas och hälls i badet. Avkoket kan även användas i kroppstvålar för att göra tensiders aggressivitet mildare och för att ge en lenande känsla på huden.

Citronmeliss

Här används hela växten och de viktigaste beståndsdelarna är 0,01-0,25% eterisk olja och 3-5% garvämnen.

Citronmelissens viktigaste effekter är att den verkar lugnande och nervstärkande vid depressioner och sömnlöshet och effekterna beror på den eteriska oljan. Utan den eteriska oljan får växten en annan verkan och då blir det garvämnen som dominerar istället. Äkta eterisk olja av citronmeliss är sällsynt och dyr.

I hudvård kan citronmeliss användas vid småsår och till ansiktsvatten vid fet hy. Melissen renar och stänger porerna och har en sammandragande och lugnande effekt.

Bad med citronmeliss är bra vid lindrig oro, nervositet, rastlöshet, lättare sömnproblem och för att komma i balans efter t ex en jobbig dag eller lång bilresa.

Lättast är det att göra en infusion.

Hamamelis

De viktigaste beståndsdelarna är en stor mängd garvämnen, lite eterisk olja och saponiner (kemiska substanser från växtriket som ger upphov till skummande lösningar när de löses i vatten).

Utvärtes används det som ett milt men effektivt sammandragande och antiseptiskt medel vid inflammationer och infektioner i huden. Det används även för att främja läkning av småsår. Hamamelis är även bra för behandling av hemorrojder, klåda, irriterad hud, insektsbett och smärre brännskador.

Gör ett starkt vattenavkok som ska koka i 5 min och dra i 25 min. Avkok kan användas i bad, omslag, ansiktsvatten, rakvatten, ansiktsmasker, after-shavekrämer, hemorrojdkrämer och -salvor.

Kamomill

De viktigaste beståndsdelarna är 0,3-1,5% eterisk olja och innehåller även slemämnen.

Kamomill har en lokalt sammandragande effekt på artärerna, vilket ökar genomblödningen i hudvävnaden. Det gör att blommorna kan användas vid blåsor, smärre bensår, hudinflammationer, hudinfektioner, fistlar, hudirritationer, smärre brännskador och insektsbett. De kan även användas vid sårtvätt och vid vätskande eksem.

Kamomillinfusion är bra att ha i sittbad vid hemorrojder, blåsinfektioner och vaginala infektioner. Den rengör, fräschar upp och verkar lugnande på ömtålig och känslig hud. Den kan användas vid bad, omslag, ansiktsvatten, krämer och geléer. Vid svullen hud och svullna ögon kan du använda en kompress.

I hårprodukter ger kamomill en ljusare nyans till blont hår efter ca 30 min verkan. Den lindrar även irritationer i hårbotten.

Lavendel

De viktigaste beståndsdelarna är garvämnen och den eteriska oljan.

Infusion av lavendelblommor kan användas för att behandla olika hudproblem som t ex akne, eksem samt infekterad, inflammerad och irriterad hud. Den är också användbar som ansiktsvatten vid normal och torr hud.

Rosmarin

De viktigaste beståndsdelarna är 1-2% eterisk olja och ca 8% garvämnen.

Infusion av rosmarin kan användas i omslag efter stötar, slag och vid ödem. De påskyndar läkning av småsår på huden och i munnen.

I hudvård används rosmarin för att stimulera blodcirkulationen och ge hudens vävnader elasticitet. Rosmarin är bra till livlös hud samt fet hud med pormaskar och finnar.

I hårvård är rosmarin bra vid fett hår, mjäll, håravfall och vid mörkt hår då det framhäver färgen.

Vattenextraktion av örter

Passar bra till krämer och lotioner.

Infusion (kokande vatten hälls på örter)

Passar känsliga växter som blommor, blad och krossade frön. Låt dra i 30 min-1 timme, sila därefter och kan användas direkt eller konserveras.

• Dosering per dl vatten(torkade örter) = rötter 5-7 g, blad 5 g och blommor 3-4 g
• Dosering per dl vatten (färska örter) = rötter 25 g, blad 20-25 g och blommor 15-20 g

Dekokt (avkok - örterna småkokas)

Passar växter som inte innehåller eterisk olja som rötter, grova blad, hela frön, stjälkar och bark. Låt småkoka i 15-30 min, sila därefter och kan användas direkt eller konserveras.

• Dosering per dl vatten(torkade örter) = rötter 5-7 g, blad 5 g och blommor 3-4 g
• Dosering per dl vatten (färska örter) = rötter 25 g, blad 20-25 g och blommor 15-20 g

Tänk också på följande:

1. Örter innehåller färgämnen
2. Alla örter innehåller bakterier och det är viktigt att hålla en hög temperatur och extraktionen får inte stå för länge
3. Du behöver tillsätta en större mängd konserveringsmedel, ca 12-14 dr/100 ml produkt
4. Örtvatten måste silas mycket noggrant och helst med filterpapper
5. Torra örter suger åt sig mycket vätska så använd alltid lite mer vatten än mängden i receptet
   

Allmän hud- & hårvård

Huden

En bra hudvård går ut på att stärka huden som skyddsorgan och på alla sätt stödja huden i dess otroliga förmåga att hela sig själv efter skador. Då behöver du tillföra huden den näring den har användning av. Det gör du genom att äta en allsidig och sund kost med mycket färska råvaror. Motion och fysiska aktiviteter påverkar cirkulationen i hela kroppen och gör att huden får de näringsämnen som den behöver.

Allt detta är självklart för den medvetna människan men här slutar ofta medvetenheten för vad som är bra för vår hud och reklam- och kosmetikaindustrin tar över. De mer eller mindre hjärntvättar oss med sin propaganda.

Det är några saker som du behöver vara uppmärksam på om du vill få en bra hud:

• torrborsta och massera kroppen regelbundet då huden mår bra av att få stimulans
• duscha inte alltför varmt, speciellt inte vid hårtvätt, då det heta vattnet löser vårt naturliga hudfett - duscha ljummet
• använd inte preparat med alkohol och lösningsmedel med stor försiktighet
• använd inte starka tvålar då de förstör hudens yttersta syra- och fettmantel och överdriven tvättning gör huden mer känslig
• håll huden mjuk och smidig genom att återge huden fukt och fett då naturliga oljor ökar hudens motståndskraft samtidigt som den ger näring
• ta hand om huden vid småskador med t ex örter och eteriska oljor som stödjer hudens egen läkeprocess
• sök läkarvård vid allvarliga hudinfektioner

Håret

Håret består av flera skikt och ytterst finns ett hårt skikt bestående av genomskinliga fjäll. Längst ut på fjällen finns tunna lager av fett som vi lätt tvättar bort. Hårstrået är oftast cylinderformat och det skadas lätt av en del produkter som vi ibland använder som t ex alkohol och alltför starka shampon, liksom alltför tät hårtvättning och permanentering. Håret går då "sönder" vilket innebär att fjällen öppnar sig och står ut så att hårstrået ser ut som en kotte. Fjällen faller sen av och barktrådarna spretar ut som en kvast. Den största skadan sker ändå av alltför starka produkter i hårbotten och kan orsaka problem i hårbotten som t ex mjäll, hudirritationer, småsår, eksem m m.

De olika faserna

Tillverkning av egen naturkosmetika görs normalt i tre faser - fettfasen, vattenfasen och tredjefasen.

Fettfasen

Här ingår allt som tål upphettning och är lösligt i olja.
vegetabilisk olja

• fett - t ex sheasmör
• fettalkoholer - t ex cetylalkohol
• fettlösligt emulgeringsmedel - t ex Emulgator L, VE-fett
  

Vattenfasen

Här ingår allt som tål upphettning och är lösligt i vatten.

• vattenlösligt emulgeringsmedel - t ex MF-fett
• vatten, infusion eller hydrolat
• fuktighetsbevarande ämnen - t ex glycerin
• konserveringsmedel
• xantangum eller cellulosa
  

Tredje fasen

Detta är fasen för värmekänsliga ämnen och de tillsätts när fett- och vattenfasen är sammanblandade och under omrörning på väg att kylas ner. Tvättaktiva ämnen hör också till den här fasen därför att de annars skulle löddra för mycket.

• Vid 45-35 grader tillsätts ringblomsextrakt, E-vitamin, A-vitamin och t ex sojaprotein
• Vid 40-35 grader tillsätts tinkturer, pulver och tvättaktiva ämnen
• Vid 30-25 grader tillsätts de eteriska oljorna och karbamid

Ansiktsmask

Grundrecept

115-130 g lera
100 ml vätska (vatten, hydrolat, örtavkok)
10 dr paraben

Gör så här:

Pudra leran över vätskan och låt sjunka utan omrörning. Tillsätt paraben eller annan konservering om masken inte ska användas direkt. Låt stå i några minuter och rör sedan ihop blandningen.

Tips! Om du har känslig och torr hud kan du smörja in dig med vegetabilisk olja innan du lägger på leran i ansiktet.

Fet hud

30 ml hydrolat
35 ml vatten
5 dr paraben
80 g grön lera
4 dr citronolja
2 dr tea treeolja
2 dr lavendelolja

Torr och mogen hud

60 ml hydrolat 10 ml sojaprotein 10 dr paraben 80 g rosa lera 10 ml gurkörtsolja 2,5 ml E-vitamin 4 dr sandelträolja 3 dr rosenträolja

Trött hud

45 ml hydrolat
20 ml ginkgoinfusion
5 dr paraben
80 g röd lera

2 dr citronolja
2 dr pepparmyntsolja

Känslig hud

40 ml hydrolat 25 ml vatten 10 dr paraben 80 g vit lera 10 ml aprikoskärnolja 3 ml neemolja 1 dr kamomillolja

Gör så här:

Häll först upp vattnet i en skål och droppa i paraben. Strö sedan leran över vattnet och låt leran sjunka utan omrörning. Efter en stund ser du att den "översta" leran är fuktig och då kan du börja röra och tillsätta de andra ämnena.

Ansiktssalva

75 g sheasmör
25 ml squalane
10 dr eterisk olja

Gör så här:

Värm fetterna på vattenbad till de har smält. Låt det svalna till 30 grader. Tillsätt eteriska oljor och eventuellt E-vitamin. Pytsa upp på burk.

Ansiktsolja

Extra torr hud

49 ml sheasmörsolja
45 ml aprikoskärnolja
5 ml E-vitamin
0,5-1 ml eterisk olja
________________

59 ml sheasmörsolja
26 ml macadamiolja
10 gurkörtsolja
3 ml E-vitamin
1 ml morotsextrakt
5 dr karotin
0,5-1 ml eterisk olja

Torr hud

48 ml aprikoskärnolja
40 ml macadamiolja
10 gurkörtsolja
2 ml E-vitamin
0,5-1 ml eterisk olja
________________

48 ml aprikoskärnolja
30 ml persikokärnolja
20 ml sheasmörsolja
1 ml E-vitamin
0,5-1 ml eterisk olja

Blandad hud

50 tistelolja
39 ml aprikoskärnolja
10 avokadoolja
1 ml E-vitamin
0,5-1 ml eterisk olja

Fet hud

80 ml tistelolja
13 ml aprikoskärnolja
5 ml gurkörtsolja
1 ml E-vitamin
0,5-1 ml eterisk olja
________________

83 ml hampfröolja
10 sesamolja
5 ml jojobaolja
1 ml E-vitamin
0,5-1 ml eterisk olja

Känslig hud

39 ml aprikoskärnolja
30 ml sesamolja
29 ml sheasmörsolja
1 ml E-vitamin
0,5-1 ml eterisk olja
________________

40 ml aprikoskärnolja
30 ml rapsolja
28 ml tistelolja
1 ml E-vitamin
0,5-1 dr eterisk olja

Aknehud

82 ml tistelolja
10 ml gurkörtsolja
5 ml squalane
1 ml E-vitamin
1 ml A-vitamin
0,5-1 ml eterisk olja

Mogen/åldrande hud

53 ml aprikoskärnolja
20 gurkörtsolja
20 sheasmörsolja
5 ml E-vitamin
1 ml A-vitamin
0,5-1 ml eterisk olja
________________

48 ml avokadoolja
30 nyponfröolja
15 ml jojobaolja
5 ml E-vitamin
1 ml A-vitamin
0,5-1 dr eterisk olja

Ansiktslotion

Lätt lotion

5 ml vegetabilisk olja
0,5 g cetylalkhol
0,5 sheasmör
1,5 Emulgator L

83 ml vatten
0,2 g xantangum
10 dr paraben
3 ml glycerin

5 ml NFF
1 ml E-vitamin
12 dr eterisk olja

Rik lotion

10 ml vegetabilisk olja
0,5 g cetylalkohol
1,5 g sheasmör
3 g Emulgator L

74 ml vatten
0,3 g xantangum
10 dr paraben
3 ml glycerin

5 ml NFF
2 ml E-vitamin
12 eterisk olja

Ansiktskräm

Lätt kräm

10 ml medelfet/halvfet olja
1,5 g sheasmör
0,8 g cetylalkohol
2 g VE-fett

2,5 g MF-fett
70 ml vatten
0,4 g xantangum
3 ml glycerin
10 dr paraben

5 ml NFF
3 ml squalane
2 ml E-vitamin
12 dr eterisk olja

Rik kräm

1o ml medelfet/halvfett olja
10 ml sheasmörsolja
3 g sheasmör
1 g kakaosmör
1,5 cetylalkohol
3 g VE-fett

5 g MF-fett
53 ml vatten
3 ml glycerin
10 dr paraben

5 ml NFF
3 ml squalane
2 ml E-vitamin
12 eterisk olja

Ansiktsvård

En del gillar att smörja in sig med krämer och andra med oljor. Krämer innehåller i regel mer fuktighetsbevarande ämnen och därför passar det den torra vinterhyn bättre.

Ansiktskräm

Ansiktskrämer passar alla hudtyper beroende på om den är rik eller lätt. Den rika, feta och skyddande krämen passar alla hudtyper utom den med akne och fet hud. Den lätta, snabbabsorberande passar också alla hudtyper men främst den med akne och fet hud.

Ansiktslotion

Dessa innehåller mer vatten och mindre fett än kräm och passar mycket bra till den feta huden, aknehuden och blandhuden. En superlätt lotion kan kombineras med en torr ansiktsolja för den feta huden. En rikare lotion kan kombineras med en fetare ansiktsolja för den torra, mogna och känsliga hudtypen.

Ansiktssalva

En sådan här salva är gjord på sheasmör och vegetabilisk olja och är en skön produkt att smörja ansiktet med, speciellt kalla vinterdagar. Den skyddar och mjukare upp men passar även till fnasiga nagelband.

Ansiktsolja

Detta kan låta kladdigt men det är faktiskt något som passar alla hudtyper. Oljan ska passa din hud och därför är valet av vegetabilisk olja viktigt. En torr olja passar den feta huden och fet olja passar den torra huden.

Ansiktsgelé

Ansiktsgelé passar alla hudtyper om de kombineras med lämplig ansiktsolja, -lotion eller -kräm vid appliceringen. Smörj först på gelén och sedan oljan, lotionen eller krämen. Geléen fungerar som bärare för de aktiva ämnena och de eteriska oljorna och är i sig inte mjukgörande. Du kan tillästta en liten mängd vegetabilisk olja för att göra den lite mjukgörande.

Recept - Ansiktsrengöring

Rengöringslotion

10 ml ricinolja
1 g cetylalkohol
3 g Emulgator L

75 ml vatten
0,3 g xantangum
5 ml glycerin
10 dr paraben

0,5 ml E-vitamin
12 dr eterisk olja (t ex geranium, bergamott, rosmarin)

Blöt ansiktet med vatten, ta lite rengöringslotion i ansiktet och massera. Ta bort ev. makeup som inte försvunnit med en pad. Skölj av.

Rengöringskräm

8 ml ricinolja
8 ml jojobaolja
1,5 g cetylalkohol
2 g sheasmör 2,5
VE-fett 4 g

MF-fett
57 ml vatten
5 ml glycerin
10 dr paraben

0,5 ml E-vitamin
12 dr eterisk olja (t ex mandarin, lavendel, sandelträ)

Rengöringsgelé

93 ml vatten
10 dr paraben
1 g xantangum/cellulosa

1 ml olivåterfettning
3 ml sesamolja eller squalane
3-5 ml betain
7 dr eterisk olja

Gör så här:

Värmvattnet i del 1 till ca 40 grader. Tillsätt sedan paraben och xantangum så att det bildar gelé. Tillsätt del 2 och rör ihop allt. Häll upp i 100 ml-flaska.

Ansiktsvatten

68 ml örtinfusion
27 ml hydrolat
3 ml glycerin
3 ml aloe vera koncentrat
3 dr olibanumolja
2 dr cypressolja
10 dr paraben

Gör så här:

Blanda ingredienserna kallt och häll upp på flaska.

50 ml vatten
50 ml äppelcidervinäger

Gör så här:

Blanda ingredienserna kallt och häll upp på flaska.

Ansiktsrengöring

Det är viktigt att rengöra huden för att avlägsna smuts, överflödigt fett, svett, döda hudceller och på så vis främja en bra och fungerande hud. En ren hud kan absorbera näring från ansiktskrämen eller ansiktsoljan bättre. Rengöringen av huden kan också bli överdriven. Produkter mot akne är t ex alltför starka och följden blir en uttorkad hud som måste producera mer hudfett för att bli mjuk igen. Det blir då en ond cirkel.

Den som har känslig hud ska inte rengöra huden med för starka produkter utan det räcker ofta med ansiktsvatten. En rengöringsprodukt ska inte sitta kvar på huden.

Rengöringslotion

En rengöringslotion kan användas av alla hudtyper och fetthalten i fettfasen regleras beroende på hudtyp. I en rengöringslotion består oljebasen av ricinolja som lyfter bort smuts effektivt. Lotionen innehåller mer vatten än rengöringskräm och gör den mer flytande. Emulgator L används med fördel för att inte ge en fet känsla efter avsköljning.

Rengöringskräm

En rengöringskräm kan användas om man har normal till torr hy men även känslig hud. Ricinolja används för att den inte sugs upp av huden så snabt och drar istället till sig smuts.

Rengöringsgelé

Detta passar den feta hudtypen och den som har akne. Här är stommen xantangum/cellulosa och vatten som bildar ett gelé. I del 2 ingår tvålämnen, vegetabiliska och eteriska oljor som tillsätts under varsam omrörning då det ska börja löddra.

Ansiktsvatten

Kan användas till alla hudtyper och kan ha olika funktioner beroende på innehållet. Det kan användas för att rengöra, friska upp, desinficera, verka porsammandragande samt för att ta bort rester av rengöringsprodukt på huden. Själva vattendelen kan bestå av vatten, hydrolater eller örtinfusioner. För att få ett mer ansiktsvatten som passar just din hud bäst kan du tillsätta olika vattenlösliga ämnen och eteriska oljor. Skaka blandningen innan användning då de eteriska oljorna ligger på vattenytan.

Eteriska oljor - Fakta

Det är jätteviktigt att använda eteriska oljor på rätt sätt, dvs rätt olja i rätt dosering.

• Läs och följ föreskrifter om dosering och användning
• Förvara oljorna oåtkomliga för barn
• Använd inte i ögonen
• Använd aldrig oljorna invärtes i terapeutiskt syfte
• Använd inte oljorna outspädda på huden - undantag för lavendel och tea tree
• Anta aldrig att en eterisk olja har samma verkan som den ört den kommer ifrån - den är hundra gånger starkare
• Förvara oljeflaskan hårt tillskruvad på ett svalt ställe, helst i kylskåp

Hur vi absorberar eteriska oljor:

• Via näsan till hjärnan vidare till hormonsystemet och blodsystemet
• Via näsan till lungorna vidare till blodsystemet och ut i kroppens olika organ
• Via huden till blodsystemet och kroppens olika organ

Eteriska oljor är lättflyktiga och aromatiska ämnen med lång tradition för naturlig användning till örtmedicin, rökelse, hudvård, friskvård, mat och aromaterapi. De tas fram på två olika sätt:

• Vatten/ångdestillering som är den vanligaste. Eteriska oljor från frön, rötter, ved, blad och blommor tas fram på detta sätt.
• Pressning och sker av skalen på olika citrusfrukter och det är enbart citrusoljor som tas fram genom denna metod men de kan även utvinnas genom destillering.

Här nedan har jag sammanställt de vanligaste eteriska oljorna och de jag främst använder mig av.

Apelsin

Oljan har en frisk och söt apelsindoft och kan användas för doftsättning av olika hud- och hårvårdsprodukter. Den verkar upplivande, antiseptiskt, lymfstimulerande och renande på huden och den passar användning till fet, trött och mogen hud. Oljan hjälper också att hålla på fuktigheten och ökar regenerationen i huden genom sitt innehåll av karotin. Den kan även användas sparsamt i matlagning.

Bergamott

En fräsch, grön och blommig citrusdoftande olja som kan användas vid fet hud, oren hud, akne och olika hudproblem som t ex eksem. Den är även bra vid fett hår och kraftig talgavsöndring i hårbotten. Oljan är även bra vid olika infektioner. Den ger en fin doft och kan blandas i crémer, shampo och hårinpackningar. OBS! Den är dock känslig för solljus och bör inte användas i solprodukter.

Citron

Oljan har en väldoftande citrusdoft och används vid celluliter, hudinfektioner, insektsbett, lindriga åderbråck och hemorrojder. Den är även bra i hudvård vid hudinfektioner och fet hud men den är också antiseptisk, renande och cirkulationsökande. Vid fett hår lindrar citronolja med tea treeolja mjällbildning och löser upp fett i hårbotten. Oljan kan även användas vid matlagning men var sparsam med doseringen. OBS! Den är dock känslig för solljus och bör inte användas i solprodukter.

Cypress

En olja med trä- och barraktig doft som är antiseptisk och sammandragande. Den kan användas i hudvård vid fet hud, hemorrojder, hudsprickor, celluliter, blåmärken och åderbråck. Den kan blandas ut i bad, crémer, geléer, massage- och hudoljor.

Eukalyptus

Oljan har en frisk och medicinsk doft och är hudstimulerande, cirkulationsökande och kylande. Den är svamhämmande, antiseptisk, kylande och renande. Den kan lindra vid förkylning och kan med fördel användas i en aromalampa eller på en aromasten. Den kan blandas i hudoljor, salvor eller inhaleras. Använd gärna mot hårlöss, brännmärken och blåsor.

Geranium

Oljan renar och stramar upp huden samt normaliserar utsöndringen av hudfett. Den är inflammationshämmande, sårhelande, sammandragande och talgbalanserande. Den kan användas till alla hudtyper men speciellt vid akne, fet hud, lindrigare hudbristningar och mjällproblem vid torr hårbotten. Den fungerar också bra vid celluliter och kan användas för doftsättning av kroppsvårdsprodukter - dock inte läppcerat.

Jasmin

Oljan är inflammationshämmande, hudhelande och lugnande och passar till torr, fet och irriterad hud samt vid hudbristningar. OBS! Dosera varsamt - ca 3-7 dr/100 ml.

Lavandin

Oljan har en stark och frisk lavendeldoft och har liknande effekter som lavendel men kan även användas vid dålig cirkulation och muskelvärk. Den kan blandas i lotioner, bad, hud- och massageoljor.

Lavendel

En välkänd örtig och blommig olja som är bra att använda vid hudproblem då den verkar lugnande och fettbalanserande. Oljan är mycket välgörande vid olika mindre brännskador samt vid solsveda, akne, insektsbett, eksem, blåmärken, hudklåda, ärr och hudbristningar då den är sårhelande, lugnande och talgbalanserande. Den är även bra för äldre människor med sömnproblem. Droppa några droppar på lakanet vid sidan av kudden vid sängdags. Lavendelolja kan användas i de flesta hud- och hårvårdsprodukter men även i bad.

Lime

En olja med härlig, varm och sprudlande citrusdoft som är antiseptisk och sammandragande. Den har samma användningsområde som citrusolja.

Mandarin

Oljan är stärkande och en mild citrusolja som är bra mot akne, trött hud, torr hud och bland hud. Den fungerar även bra i hudbristningar.

Neroli

En elasticitetsökande, lugnande och cellstimulerande olja som är bra för känslig, torr, nervös, åldrande och ärrad hud. Den rekommenderas för att förebygga havandeskapsbristningar. Den doftar lyxigt.

Pepparmynta

En typiskt myntadoftande olja som känns igen från tuggummi och tandkräm. Oljan ger en kylande, lätt bedövande effekt och aktiverar blodcirkulationen. Den kan också användas för doftsättning t ex i fotcrémer samt massageoljor vid muskel- och träningsvärk. Oljan verkar sammandragande, klådstillande vid insektsbett och annan klåda som t ex eksem och nässelutslag. OBS! Använd inte oljan i bad pga den kylande effekten och dosera varsamt - 3 dr/100 ml.

Rosmarin

Oljan är örtig och kamferdoftande och ökar blodcirkulationen i huden. Den kan därför användas vid kalla händer och fötter, muskelvärk samt efter träning och hårt arbete. Oljan är hudhelande, cirkulationsökande, bindvävsstärkande, renande och antiseptisk. Rosmarin stärker och främjar hårväxten och är bra att använda vid håravfall som beror på dålig cirkulation och kan blandas i salvor, hårvårdsprodukter samt hud- och massageoljor.

Tea tree

En fräsch och örtig olja som kan användas vid en rad olika hudproblem som beror på svamp- eller bakterieinfektioner, akne, finnar, munsår, insektsbett, mjäll, klåda i hårbotten, sol- och brännskador samt fot- och nagelsvamp. Den kan blandas i geléer, hudoljor, crémer, tvål och shampo.

Ylang ylang

En tung, intensiv, söt och blommigt doftande olja. Den är lugnande, balanserande och passar de flesta hudtyper, är afrodisiakisk och kan användas för doftsättning i de flesta kroppsvårdsprodukter - dock inte läppcerat. Dosera varsamt då starka doser kan ge huvudvärk.

Läs mer om eteriska oljor här.

Hudbristningsolja

48 ml aprikoskärnolja
20 ml vetegroddsolja
20 ml nyponfröolja
10 ml E-vitamin
25 dr mandarin
25 dr lavendel

Gör så här:

Blanda allt i en flaska på 100 ml och skaka. Massera huden 2 ggr/dag.

Åderbråcksdressing

73 ml sesamolja eller annan halvfet olja
10 ml johannesörtsolja (används inte i solen)
10 ml arnicaolja
5 ml hästkastanjstinktur (finns i hälsokostaffär)
10 dr citronolja
10 dr pepparmyntsolja
10 dr cypressolja
10 sandelträolja

Gör så här:

Smörj in de ansatta ställena med svepande drag upp mot hjärtat 1-2 ggr/dag. Skaka flaskan innan användandet.

Eteriska oljor - I hudvård

Eteriska oljor har förutom sin speciella doft även en inverkan på huden. De flesta är antiseptiska och stimulerar huden och en del verkar lugnande. De kan även ha talgbalanserande, renande, cellstimulerande, sammandragande, svamphämmande och klådstillande effekt. Det finns också oljor som är fotooxiska, dvs att man inte ska ha dem på huden i solen då de kan ge hudirritationer och även skada huden.

Eteriska oljor är utmärkta att använda till olika typer av hudtyper (torr, känslig, mogen, fet, akne m m) men de passar även bra till andra mindre "typiska" hudproblem.

Dosering

Antiseptiska och hudstimulerande oljor bör doseras noggrannt. De kan nämligen bli irriterande i för höga doser. Milda oljor är lavendel, tea tree, mandarin m m men de ska dock inte överdoseras för det. Oljor med stark doft är jasmin, ros och ylang ylang och de bör doseras försiktigt för att inte framkalla huvudvärk eller andra obehag.

Generella doseringar för hud- och hårvård är:

• Crémer, lotioner (3-25 dr per 100 ml)
• Oljor (1-50 dr per 100 ml)
• Geléer (1-15 dr per 100 ml)
• Lermasker (1-15 dr per 100 ml)
• Shampo/balsam (15-40 dr per 100 ml)
• Salvor (25-75 dr per 100 ml)
  

Eksem och psoriasis

• Prova leverreningskuren
• Bra eteriska oljor är lavendel, geranium, romersk kamomill, enbär
• Använd gärna tistel-, sheasmör- och gurkörtsolja tillsammans med eterisk olja

Åderbråck

Bråcken är synliga på huden och beror på cirkulationsproblem. Venerna orkar inte pumpa tillbaka blodet till hjärtat och då uppstår blodstockningar. Åderbråck kan orsaka smärta och spänning. De kan uppstå i samband med graviditet och med stigandeålder.

• Bra eteriska oljor är citron, pepparmynta, cypress, sandelträ och patchouli
• Prova gärna receptet på "åderbråcksdressing"

Celluliter

Celluliter (apelsinhud) kan bero på många olika saker som t ex hormonrubbningar, övervikt, stress, dålig cirkulation och felaktig kost. Ordet cellulit betyder cellinflammation och kommer sig av att fettcellerna på låren av någon anledning är överbelastade.

• Drick mycket vatten
• Prova leverreningskuren
• Torrborsta huden vid varje dusch
• Ät fiberrik och näringsrik mat
• Undvik salt i maten då det binder mycket vatten
• Bra eteriska oljor är rosmarin, cypress, geranium, citron, ylang ylang

Hudbristningar

Vid hudbristningar är det viktigt att stimulera det växande hudlagret att producera bra hudceller. Hudbristningar uppkommer oftast när vi är i tonåren och genomgår en hormonförändring i snabb takt. Huden hinner då inte med. Vid graviditet och viktökning är det också vanligt med hudbristningar.

• Bra eteriska oljor är rosmarin, lavendel, neroli, mandarin, rosenträ
• Prova en hudbristningsolja

Ärr

Samma slags oljor används vid ärr som vid hudbristningar. Däremot kan man öka mängden av eterisk olja och E-vitamin då det i regel är ett litet område på huden som ska behandlas.

Hudrening

Tips på hudrening "inifrån" för dig som har problem med akne.

30 ml basolja (t ex sesamolja)
30 dr citronolja

Smörj in lämplig mängd 2 ggr/dag på hudområdet över levern (höger sida precis under revbenskanten, samt lite över revbenskanten). Efter 3-4 dagar bör en förändring märkas. Huden bör då bli renare och klarare.

Det går också att använda oljan på torra små flagor i ansiktet som ska lindra torrheten. Smörj även in hela magen med oljan då elasticiteten ökar och magen blir/känns stramare.

Solskyddsmedel

Tiosol består av finmald titantioxid (en naturmineral) och delar från kokosolja. Det är en naturlig solskyddsråvara som ger effektivt skydd mot UVA- och UVB-strålning. Därmed går det att undvika att huden blir bränd och istället kan solbrännan utvecklas långsamt och skonsamt.

Aloe vera

Aloe vera

Juicen utvinns från de kraftiga bladens inre gelé. Växten är en utomordentlig läkeväxt om juicen är av bra kvalite. Aloe vera kan användas vid solbränna och andra mindre brännskador och den lindrar smärta och påskyndar hudens läkeprocess. Den kan även användas vid olika hudproblem som akne, finnar, ärr, insektsbett, mjäll och klåda i hårbotten samt öm och röd hud. Prova även vid eksem. Aloe vera används främst som hudgelé och kan även tillsätts olika kroppsvårdsprodukter som crémer, lotioner, ansiktsmasker, shampo, balsam och inpackningar. Tänk dock på att den inte tål värme över 40 grader och är därför bäst att använda som ett koncentrat vid tillsats i crémer och lotioner.

Vegetabiliska fetter (smör och vaxer)

Här nedan har jag sammanställt de vegetabiliska fetter som jag i första hand använder mig av.

Avokadosmör

Ett härligt smör som smälter när det kommer i kontakt med huden och det absorberas fint. Det kan användas som det är på torra hudområden men det passar annars i de flesta vårdande produkter.

Bivax

Vaxaktigt och mycket fett med en hög smältpunkt på 63ºC. Det kan används till ljusframställning, i salvor, cerat och feta crémer som konsistensgivare och mjukgörare. Bivax är mycket hållbart.

Cetylalkohol

Vegetabiliskt fett och den vanligaste konsistensgivaren som med små mängder ger fasthet till crémer, lotioner och hårbalsam. Smältpunkten är på 50ºC. Den är tillverkad av vegetabiliska fettsyror som omvandlas till fettalkoholer.

Kakaosmör

Mycket fet och har samma smältpunkt som vår hud, ca 38ºC. Det är därför det bästa valet som konsistensgivare till fasta massagekakor. Smöret ger även mjukhet och lite skydd i salvor, cerat, crémer.

Karnaubavax

Utvinns ur en viss sorts palmblad och är vaxaktig och mycket fet. Smältpunkten är på 84ºC. Små mängder kan reglera konsistensen i läppcerat och -stift. Vaxet är mycket hållbart.

Kokosfett

Smältpunkten ligger mellan 25-28ºC. Det används för att ge fett och mjukhet i olika produkter eller som förtjockare i massageoljor (10%). Fettet kan även användas som sololja utan solskydd.

Mangosmör

Mycket fet och är ett mjukt och skönt smör från mangofruktens kärna. Smältpunkten ligger mellan 40-45ºC. Används i salvor, läppcerat och bodybutter på torra hudpartier och vid hudsprickor m.m.

Palmfett
Hållbarheten är på 2-4 år och den utvinns ur fruktköttet. En mycket fet olja som kan användas i alla produkter. En självklar olja i matlagning då den tål värme bättre än annan olja. Den används till frityrkokning, stekning och bakning. OBS!!! Denna olja kommer inte från palmoljeplantager från Borneo (Malaysia/Indonesien) och är därmed inte ett hot mot orangutanger.

Sheasmör

Fettet kommer från sheanötter, har en smältpunkt på 35ºC och är mycket fett. Det kan användas som det är vid hudsprickor, torra hudpartier, babyvård m m. Det är mjukgörande, ger glideffekt i massageprodukter och kan används även i crémer, lotioner och cerat.

Sojavax

Vaxet har en smältpunkt mellan 66-72ºC och det kan ersätta bivax i salvor men dosera mindre (20g bivax= 17 g sojavax). Vispa dock produkten under avkylningen, helst med elvisp. Vaxet ger salvor en vaselinkänsla och kan även användas i cerat och feta crémer.

Stearinsyra

En mycket fet vegetabilisk fettsyra med en smältpunkt på 70ºC. Den används i fot- och handcrémer och salvor för att ge konsistens, fasthet och skydd. Hållbarheten är mycket bra.

Vegetabiliska oljor

Här nedan är en sammanställning av de vegetabiliska oljor som jag i första hand använder och har som bas.

Aprikoskärn

Halvfet olja med hållbarhet på 2-3 år. Oljan utvinns ur den inre kärnan i aprikosen och är bra för halvtorr, mogen och känslig hud. Den kan användas i de flesta produkter och påminner om mandelolja.

Avocado

Halvfet olja som utvinns ur fruktköttet. Det är en mild och näringsrik olja som är rik på lecitin, E-vitamin, karotin, fettsyror och växtsteroler. Hållbarheten är på 2-3 år. Den är bra i de flesta produkter samt vid torr och trött hud som saknar lyster.

Gurkört

Torr och mild olja med minst 20% GLA. Ofta är 0,5% E-vitamin är tillsatt för längre hållbarhet (1-2 år). Oljan utvinns av blommans frön och är den bästa GLA-källan. Den tas lätt upp av huden och påverkar den på djupet så att den håller sig fräsch och inte åldras, rynkas eller blir torr i förtid. Dosering med 1-5%.

Jojoba

Halvfet, lätt och mild olja med vaxaktiga fettsyror som ger skydd utan att vara för fet och kladdar inte. Hållbarheten är på 3-4 år. Den har en naturlig solskyddsfaktor 4. Oljan gör huden sammetslen, mjuk, binder fukt och kan används i alla typer av produkter även i hårprodukter vid seborré och mjäll.

Macadami

En fet olja som utvinns ur macadaminötter med en hållbarhet på 1,5-3 år. Den är utmärkt att använda till både hudvård och mat. Den är bra för torr, åldrande hud och hjälper till att bevara den naturliga fuktigheten.

Nyponrosfröolja

En torr olja som är rik på omega-3 och omega-6 och välgörande för normal till fet hud. Den är också bra vid ärr och solrynkor och passar bäst blandad med andra oljor med en dosering på 2-10%.

Oliv

En fet olja med hållbarhet på 3-4 år. Oljan är en klassisk medelhavsolja för matlagning men även bra i hud- och hårvårdsprodukter. Den kan med fördel blandas med tistel- och/eller solrosolja om den känns fet.

Persikokärn

Halvfet olja som är mjuk och skön. Den liknar aprikoskärnoljan och har samma användningsområden.

Ricin

En fet olja som utvinns ur ricinfrön med en hållbarhet på 3-4 år. Oljan är även ett gammalt, traditionellt laxeringsmedel. Den upptas dåligt av huden pch är därför bra att i massageoljor, läppstift och rengöringsprodukter då den suger upp fett och smuts.

Sesam

En halvfet olja (klassisk i Indien) med en hållbarhet på 2-3 år. Den är suverän till wok-mat men är även bra i hudvård - speciellt som sololja, till hud-, baby- och massageolja. Oljan innehåller växtsteroler.

Sheasmör

En fet olja med en hållbarhet på 2-3 år. Det är i stort sett samma produkt som sheasmör men en del mättade fettsyror är borttagna så att den blir flytande. Den används med fördel på torr, känslig hud och är bra vid hudsprickor och även vid hudbristningar i samband med graviditet.

Solros

En torr olja som påminner om tistelolja med en hållbarhet på 1,5-2,5 år. Den är rik på linolsyra. Oljan är även en bra matolja med kraftig doft och smak.

Tistel

En härlig, billig, torr och tunnflytande olja som är bra vid fet hud då den är lättabsorberande. Blandas gärna med andra lite fetare oljor. Hållbarheten är på 1,5-2,5 år. Den innehåller 80% linolsyra och är utmärkt till mat om man gillar en god nötsmak.

Hudtyper

Hudvårdstips som får huden att må bra

För att få en hud som du känner dig nöjd med finns det bara ett sätt - att ta hand om dig själv och din hud. För att eftersträva en välmående och hälsosam hud rekommenderas följande:

• Motionera i frisk luft då blodcirkulationen ökar i hudcellerna, vilket gör att slaggämnen lättare kan föras bort
• Ät en näringsrik kost
• Se till att du har harmonerna i balans, t ex så kan PMS-besvär gör att du får hudproblem
• Drick vatten
• Drick minimalt med kaffe och alkohol
• Rök inte då rökning gör att blodkärlen drar ihop sig och så åldras huden fortare och blir mer rynkig
• Undvik det som är dålig stress för dig då blodcirkulationen försämras
• Hitta en bra balans mellan jobb och vila
• Tillverka din egen hudvårdsserie så att den passar just din hud och dess behov
• Sola med måtta då huden åldras snabbare och kan bli s k läderhud - använd solskyddsprodukter
• Smörj in dig minst 30 minuter innan du går ut i vinterkylan

Andra användbara tips

• Olja och créme/lotion absorberas bättre på en fuktad/fuktig hud
• För extra vård kan du massera på en hud-/kroppsolja innan du smörjer på en créme/lotion
• Om du har känslig hud kan du massera vegetabiliska oljor på huden innan ansiktsmasker, dusch och bad
• Hydrolater är utmärkta som vårdande ansiktsvatten

Torr hud

Torr hud behöver både fukt och fett för att bli normal. Den brukar ofta vara tunn, har dålig cirkulation och utvecklar tidigt linjer vid ögonen. Den kan även vara känslig och ha utvidgade blodkärl.

• Rengör bara ansiktet på kvällen med en rengöringsprodukt för ansiktet - tvätta inte ansiktet med tvål!
  
• Använd ansiktsvatten på morgonen
• Drick mycket vatten
• Använd fuktighetsbevarande ansiktscrémer och -lotioner både morgon och kväll.
• Utför ansiktsmasage emellanåt
• Använd hudolja på natten
• Använd skyddande preparat med mycket fett och lite vatten på vintern
• Skydda huden vid solbad
  
• Smörj in dig med kroppsolja innan duschen
• Lägg en uppbyggande och närande mask 1 gång/vecka
• Peela bort flagiga partier en gång i veckan
  

Bra vegetabiliska oljor:

• Ringblom
• Aprikoskärn
• Avocado
• Gurkört
• Nattljus
• Jojoba
• Oliv
• Sheasmör
• Havtornfrukts- och/eller havtornsfröolja

Bra eteriska oljor:

• Lavendel
• Jasmin
• Rosmarin
• Ros
• Ylang ylang
• Mandarin
• Apelsin
• Geranium
• Olibanum
  

Normal hud

Det är inte många som har en normal hud som varken är fet eller torr. Den förekommer främst hos barn men även hos ett fåtal vuxna och är den s k perfekta huden.

• Rengör ansiktet på kvällen och på morgonen räcker det med ansiktsvatten
• Behandla huden med milda preparat i förebyggande syfte
• Massera huden ibland
• Använd ansiktscréme, -lotion eller ansiktsolja både morgon och kväll
  
• Lägg en ansiktsmask någon gång
• Peela huden en gång per vecka för att avlägsna döda hudceller
  
• Använd ögoncréme fr o m 30 årsåldern

Bra vegetabiliska oljor:

• Vetegrodd
• Hampfrö
• Mandel
• Sesam
• Persikokärn

Bra eteriska oljor:

• Lavendel
• Rosmarin
• Apelsin
• Mandarin
• Ylang ylang
• Geranium
  

Blandad hud

Denna hud har en T-zon, d v s fet panna/näsa/haka men torra kinder. Huden kan vara lite känslig. Blodcirkulationen och elasticiteten varierar. Porstorleken är större i T-zonen än i övriga ansiktet.

• Viktigt med rengöring varje kväll med rengöringslotion och ansiktsvatten
  
• Rengöring på morgonen vid behov men alltid ansiktsvatten
• Använd ansiktscréme eller fet ansiktsolja på e torra områdena och ansiktslotion eller torr ansiktsolja på de feta
  
• Lägg en uppbyggande och renande mask en gång i veckan
• Skydda huden vid solbad
  

Bra vegetabiliska oljor:

• Hampfrö
• Tistel
• Sheasmör
• Avocado
• Aprikoskärn

Bra eterisk oljor:

• Lavendel
• Ylang ylang
• Geranium
• Mandarin
  

Fet hud

Fet hud producerar mycket talg och ser blank ut. Obalans i hormonsystemet är inte ovanligt. Den feta huden är ofta känslig pga obalansen. Ansiktsfärgen kan vara gråaktig, livlös och blek men ibland rödaktig om huden också är känslig. Cirkulationen är ofta också dålig. Däremot håller sig fet hud yngre längre pga "smörjningen" av talget.

• Rengör huden på kvällen med en rengöringsprodukt och sedan ansiktsvatten
• Använd endast ansiktsvatten på morgonen
• Använd ansiktslotion eller en torr ansiktsolja
• Regelbunden peeling
• Använd milda produkter - undvik parfym och alkohol
• Lägg sammandragande lermasker en gång i veckan
  

Bra vegetabiliska oljor:

• Ringblom
• Tistel
• Solros
• Hampfrö
• Gurkört
• Nattljus
• Nyponfrö
  

Bra eteriska oljor:

• Cypress
• Lavendel
• Geranium
• Ylang ylang
• Citron
• Rosmarin
  

Aknehud

Personer med akne har en överproduktion av talg i talgsäckarna. Dessa har också lätt att bli inflammerade så att finnar uppstår. En aknehud har ofta stora porer och huden kan vara tjock och grov pga ärrbildning. Cirkulationen är ofta dålig och huden är känslig pga den ständiga inflammationen.

• Rengör huden varje kväll med rengöringslotion och sedan ansiktsvatten
• Smörj in huden med en ansiktslotion eller ansiktsolja varje kväll
• Använd endast ansiktsvatten på morgonen och smörj sedan in med en ansiktsolja eller ansiktslotion
• Lägg en ansiktsmask av grön lera någon gång i veckan
• Peela gärna huden en gång i veckan
• Drick mycket vatten
• Motionera lagom

Bra vegetabiliska oljor:

• Hampfrö
• Tistel

Bra eteriska oljor:

• Lavendel
• Bergamott
• Geranium
• Tea tree
• Ylang ylang
  

Mogen hud

Mogen hud är detsamma som åldrande hud och har pga ålder och lägre produktion av östrogen mindre mängd underhudsfett, vilket ger skarpare linjer. Fasthet och längd på kollagen- och elastintrådarna i hudenminskar också pga sämre ämnesomsättning och mängd östrogen. Det påverkar elasticiteten i huden så att den blir lösare och slappare. Cellförnyelsen i huden minskar också. Huden har även dålig cirkulation pga den allmänt minskade ämnesomsättningen som även påverkar huden.

• Rengör huden med rengöringsprodukt och ansiktsvatten på kvällen
• Använd bara ansiktsvatten på morgonen
• Tillför huden fuktighetsbevarande och uppmjukande feta produkter (ansiktscréme, ansiktsolja, ansiktslotion)
• Ät näringsrikt
• Drick mycket vatten
• Motionera för att öka ämnesomsättningen och cirkulationen
• Skydda huden vid solbad och återfukta efteråt med vitaliserande produkter
• Regelbunden massage för ökad cirkulation
• Lägg en ansiktsmask en gång i veckan
  

Bra vegetabiliska oljor:

• Aprikoskärn
• Macadami
• Gurkört
• Nattljus
• Nyponfrö
• Havtornsfrukt

Bra eteriska oljor:

• Lavendel
• Olibanum
• Mandarin
• Apelsin
• Ylang ylang
  

Känslig hud

Rödhåriga, ljushyade och blonda personer har ofta känslig hud. Den kan bli rödflammig vid stressituationer eller väldigt vit vid rädsla och nervositet. Känslig hud reagerar på kyla, vind, sol, värme, vatten, vin och starkt kryddad mat. Den är ofta tunnare än genomsnittet och finporig.

• Rengör ansiktet med rengöringsprodukt på kvällen. Badda ansiktet med ansiktsvatten på morgonen - använd ALDRIG tvål!
• Smörj huden med ansiktscréme, -lotion eller -olja
• Använda milda och balanserande produkter, gärna med eteriska oljor.
  
• Smörj in ansiktet med olja eller en fet créme när du ska ut i minusgrader
• Använd solskyddsmedek med hög solskyddsfaktor, ha på dig en solhatt och skyddande kläder

Bra vegetabiliska oljor:

• Aprikoskärn
• Persikokärn
• Raps
• Sesam
• Tistel
  

Bra eteriska oljor

• Lavendel
• Jasmin
• Mandarin
• Neroli
  

Mineraloljor och animaliskt slaktavfall

Det låter så fint och vackert men mineraloljor är egentligen vaselin och paraffin som tillverkas av djurfett (talg från nötkreatur) och petroleum. Mineralolja är miljöbelastande då det har dålig nedbrytbarhet och förorenar vatten och jord. Det täpper även till porerna och förhindrar därigenom huden att fungera bra. Det innehåller inte heller några vitaminer eller fettsyror och kan förstöra och förhindra upptagningen av fettlösliga vitaminer. Paraffin utvinns från bergsolja och det är samma bergsolja som bensin och asfalt utvinns av. Råvaran är inte förnyelsebar. Mineralolja är även hudfientlig vid längre tids användning då huden blir beroende av fettet och försämrar på så vis hudens karaktar och möjlighet att hålla sig frisk.

Paraffin används

• till ljus som ett billigare substitut för stearin;
• inom medicin, mot t.ex. torra ögon (Oculentum Simplex APL) eller som purgativ.
• vid konserving av sylt eller gelé. Efter det att man hällt den nykokta sylten på burk och låtit den svalna, häller man ett lager smält paraffin ovanpå sylten. Paraffinet lägger sig då som ett lufttätt lock i burkens öppning, utan att blanda sig med sylten. Ovanpå paraffinlocket binds vanligen ett stycke tunt tyg
• inom histologin, när man vill bädda in ett preparat;
• som skidvalla både i fästvalla och glidvalla. I klistervalla används paraffinolja.
• i olika hudkrämer, som t.ex. Lypsyl.
• till oljning av träprodukter

Vem vill smörja in sin hud med detta efter att fått veta vad mineralolja är för något? Men framför allt, vem vill smörja in sina barn med detta?

Andra tillsatser som är vanliga i produkter som säljs i vanlig detalj- och dagligvaruhandel är

• gelatin som är tillverkat av svinsvål och härstammar från slaktbiprodukter från djur
• collagen som är proteinvävnader från djur
• elastin som också kommer från döda djur
• propylenglykol som har sitt ursprung i bergolja

Ekologiska parfymer

Doftsättning med eteriska oljor ger många möjligheter men när man tittar på vad den traditionella parfymindustrin kan åstadkomma för dofter i hud- och hårvårdsprodukter inser man att eteriska oljor ändå har sina begränsningar. Nu har äntligen möjligheten för en utveckling av nya naturparfymer öppnat sig tack vare stor efterfrågan. Nu finns naturliga parfymer som är sammansättningar av eteriska oljor och enskilda ämnen från eteriska oljor. Parfymerna innehåller inga naturidentiska eller syntetsika komponenter och alla Crearomes råvaror kommer från kontrollerade ekologiska odlingar. EcoCert har certifierat parfymerna och kan användas för doftsättning av hud- och hårvårdsprodukter. Dosering me 0,1-1%.

Dofterna finns i granatäpple, hallon, havsbris, olive, äppelblom, sommaräng, verbena te, white lotus och chypre.

Ekologiska hydrolater

Hydrolater är en biprodukt vid destillering av örter och blommor till eteriska oljor. Vid destillering används rent källvatten och vattnet värms upp och skickas genom växterna i form av ånga. De eteriska oljorna och andra ämnen samlas då upp av ångan. Därefter tas de eteriska oljorna bort och kvar är blom/örtvatten som innehåller lite eterisk olja och andra vattenlösliga ämnen från plantorna. Hydrolaterna kan användas som de är som t ex ansiktsvatten, aromatiska bad, babybad och i spray för att fräscha upp huden. De går även att använda dem istället för vatten i olika produkter tillsammans med andra råvaror som t ex ansiktsmasker, crémer, lotioner och hårshampo. Alla hydrolater är antiseptiska.

Apelsinblomvatten är ekologiskt odlad på vanligt sätt. Det lyxdoftande apelsinblomsvattnet har en sammandragande och lindrande effekt på huden och passar alla hudtyper.

Citronverbenavatten är fräsch och söt, mild citrondoft som är mentalt avslappnade och avstressande. Passar som uppfräschande ansiktsvatten till normal/blandhud.

Cypressvatten är ekologiskt odlat och är en hydrolat med örtig doft som lindrar i produkter för trötta ben och vid hud med ytliga blodkärl.

Hamamelissvatten är odlad på vanligt sätt. Milt sammandragande örtvatten som är bra vid irriterad hud. Kan användas som ansiktsvatten, rakvatten, till ansiktsmasker och after shavecrèmer och passar de flesta hudtyper.

Kamomillvatten är biologiskt/ekologiskt odlad och är en härligt och kraftigt kamomilldoftande vatten som passar den orena och känsliga huden allra bäst. Det har en lindrande verkan på alla hudtyper och kan användas i kompresser vid röda ögon.

Lagerbladsvatten har en varm, kryddig doft av lagerblad och är antiseptisk och stimulerande. Den passar normal till fet hud.

Lavendelvatten är biologiskt/ekologiskt odlad. Det är ett örtigt vatten som passar de flesta hudtyper och verkar lindrande om man har känslig hud men ävenmilt renande vid fet hud.

Pepparmyntsvatten är biologiskt/ekologiskt odlad. Det friska pepparmyntsvattnet har en uppfräschande effekt vid fet och trött hud. Det svalkar också skönt vid hetta och solbränna. Det ska dock inte användas i babybad p g a sin kylande effekt.

Rosenblomsvatten är biologiskt/ekologiskt odlad. Detta är ett rosendoftande vatten som har en lindrande, svagt sammandragande och svalkande verkan på huden. Det passar de flesta hudtyper och kan med fördel användas vid oren hud.

Rosmarinvatten är ekologiskt odlat och har en örtig doft och verkar aktiverande och stimulerande. Det kan användas till trötta ben, rengöring av normal/fet hud, hårsköljning vid mjäll.

Salviavatten är ekologiskt odlat och är en hydrolat med örtig och frisk doft. Det verkar aktiverande, renande, cirkulationsbefrämjande, bakteriehämmande och sammandragande och kan användas som spray-deo

Ekologiska aromer och äkta aromämnen

Ekologiska aromer från t ex Crearome är framställda av ekologiskt odlade råvaror och kontrollerade av EcoCert. Det är aromer som kan användas till doftsättning av vattenbaserade produkter som crémer, lotioner, geléer, tvålar och shampo. De avger även smak och kan med fördel användas till läppcerat m m. Då aromerna är vattenlösliga så ska de enbart användas i produkter med vatten. De fungerar i produkter med endast fett om bivax finns med i receptet. Aromerna kan också användas till smaksättning av livsmedel och godis som karameller, desserter, glas och drycker.

De finns bl a i smakerna/dofterna ananas, choklad, granatäpple, hallon, jordgubb, karamell, kokos, lakritz, mango/lime och vanilj. Dosering med 0,5-1%.

Äkta aromämnen är absoluer och resinoider som till 85-95% består av samma ämnen som finns i eteriska oljor. De tas fram med extraktionsmedel och då kan tyngre och störe aromamolekyler följa med. Det inkluderar vetter och vax från växterna samt andra ämnen som inte följer med vid destillering. Därför är dessa aromämnen mindre flyktiga men tjockar i sin konsistens än de eteriska oljorna. Absoluer och resinoider utvinns med lösningsmedel och när aromämnet blivit löst tas lösningsmedlet bort. Det är då endast det rena aromväxtextraktet som finns kvar.

De finns bl a i dofterna jasmin, rose, luktviol, vanilj m m.

Deo

100 ml destillerat vatten
10 g deokristallsten i pulver
ev 0,5 ml citronsyraester
10 dr eterisk olja

Gör så här:

Lös upp deokristallsten i vatten och tillsätt sedan ev citronsyraeser och eterisk olja. Skaka om och du har en helt naturlig deospray som även kan användas som fotspray och i fotbad.

Deodorantämnen

Farnesol är en isolat av eteriska oljor och används till deodoranter. Den hindrar bakterietillväxt och därmed även svettlukt. Dosering med 0,5-1%.

Deokristallsten är en effektiv deodorant och är fri fån aluminiumklorid. Det är ett naturlig mineralsalt, kalium-alun. Det finns även i pulverform och är då sammandragande på huden. Dosering med 3-10%.

Citronsyraester sänker hudens pH-värde så att de luktbildande bakterierna inte kan föröka sig så snabbt på huden.

Konserveringsmedel

Mikroorganismer trivs i alla miljöer där det finns vatten. De flesta kosmetiska produkter är sådana miljöer och organismerna förstör då produkterna på kort tid. Vi får även organismer som inte är önskvärda på vår hud när vi använder dessa produkter. Därför är det nödvändigt att använda koserveringsmedel i alla produkter som innehåller vatten och som inte ska användas upp inom några dagar. Ingen vill väl vare sig äta eller smörja på sig konserveringsmedel. Produkter som innehåller vatten måste göras mer hållbara.

Visst går det att göra vissa hud- och hårvårdsprodukter utan konserveringsmedel men då måste man arbeta i mycket rena lokaler, använda sterilt vatten, öka på fettet i produkten, tillverka små mängder åt gången, förpacka i tuber, använda bakteriehämmande ämnen som eteriska oljor, alkohol m m. Om man vill vara säker på att produkterna håller sig rekommenderas dock användning av paraben som inte innehåller butylparaben. Paraben är ett konserveringsmedel som fungerar bra i crémer, lotioner och geléer. Paraben har varit ordentligt beprövat i 40-50 år och det har en bredspektrad effekt på många olika mikroorganismer och fungerar bra i flera olika produkter.

Flytande tvålar och hårshampo håller sig ca 3-6 mån utan konserveringsmedel beroende på mängden av tvättaktiva ämnen och eteriska oljor i produkten. Produkter helt utan vatten behöver inte konserveras.

Fuktbindare och aktiva ämnen

Det är lika viktigt att hålla huden mjuk och smidig med vegetabiliska oljor, som det är att hålla huden fuktig och se till att den inte torkar ut. För att kunna göra detta så används en del olika ämnen som genom sina molekylstrukturer kan hålla på vatten och binda vatten i hudens hornlager.

Här nedan listar jag de fuktbindare och aktiva ämnen som jag använder mig av:

AHA-extrakt Tamarin är glycerinextrakt av Tamarinens fruktkött. Det verkar milt peelande och fuktbindande på huden. Den är speciellt revitaliserande för fet hy. Dosering med 1-5%.

Allantoin finns naturligt i vallörtsrot och har en lugnande, lindrande, läkande, sammandragande och fuktighetsbevarande efftekt på huden och gör den mjuk och elastisk. Det används i vattenhaltiga produkter som crémer, lotioner, tvålar och badprodukter men passar också bra i produkter med tvättaktiva ämnen för känsliga hudtyper då det kan hindra reaktioner från starka ämnen. Den rekommenderas i solskyddsprodukter och efter-solprodukter. Allatoin främjar sund hud och hudens förmåga att hålla sig frisk. Dosering med 0,5-2%.

Bisabol är det mest aktiva ämnet i kamomillblommor och har en skön och lugnande verkan på känslig och irriterad hud. Den är oljelöslig och kan användas i ansiktsoljor, babyoljor, crémer/ lotioner i fettfasen. Dosering med 0,5-1%.

DHA (brun-utan-sol) är en aktiv ingrediens i just brun-utan-solprodukter. Det gör sig bäst i gelé och spray. DHA får inte användas tillsammans med titandioxid eller karbamid och inte uppvärmas över 40 grader. Hudfärgen håller i 6-8 dagar. Dosering på 3-8%.

Fucogel gör att produkten känns mjukare och skönare att smörja ut på huden. Det fungerar även som fuktbindare och minskar risken för allergier av andra råvaror. Fucogel passar bra i ögoncrémer, vid känslig hud och i babyprodukter. Dosering med 2-5% i crémer/lotioner.

Glycerol är en naturlig fuktbindare och ett extraktionsmedel, där fuktbindning sker i yttersta hudlagret. Naturlig glycerol utvinns från vegetabiliskt fett. Tillsätts för hög halt så drar glycerolet fukt från huden istället och huden känns kladdig. Det används i crémer, lotioner, shampo, gelér m m. Dosering med 3-10%.

Honung innehåller spårämnen, vitaminer, mineraler, fruktos och glykos. Det verkar mjukgörande, fuktbindande, stärkande samt lindrar och läker småsår. Honung är bra att använda vid solbränd hud och akne i bad, crémer och tvålar.

Karbamid är en naturlig fuktbindare som kan lösa upp döda hudceller (peelingeffekt) och förhårdnader. Stora halter kan vara bra i fotcrèmer och ansiktsmasker men även till fot- och kroppsbad. Det kan användas som ett antiseptiskt ämne i produkter. Fuktbindningen sker lite djupare i huden. Dosering med 1-10%.

Lanolic 250 är en ny råvara som är 100% naturlig och utvunnet ur vegetabiliska oljor. Den har flera funktioner såsom hudbarriärskydd, fuktbindare, antirynk-effekt då den kan absorbera vatten i huden. Den kan även vara en hjälpemulgator eftersom den absorberar vatten tre gånger sin egen vikt. Andra ämnen får bättre hållfasthet på huden som t ex färg i läppstift, aktiva ämnen i crémer och masker. Lanolic kan även användas i läppcerat, salvor, hårbalsam och hårkurer. Dosering med 2-5%.

Mjölksyra är en naturlig mjölksyra (dock inte från mjölkprodukter) och utvinns genom mjölksyrajäsning. Den reglerar pH-värdet åt det sura hållet, återställer hudens naturliga surhet och är en av de bästa fuktbindarna för huden. Dosering med 0,5-1% sänker pH-värdet och fungerar effektivt som fuktbindare men mellan 3-5% ger den AHA-effekt.

Natrium PCA är ett flytande natriumproteinsalt och det är ett salt som finns naturligt i huden och håret. Det binder också fukt. I hårprodukter minskar det den statiska elektriciteten och används som fuktbindare i alla typer av kropps- och hårprodukter. Dosera med 0,5-5% i tredje fasen.

NFF är en naturlig vegetabilisk fuktighetsfaktor som består av salterna natriumlaktat, natrium PCA, karbamid, natriumfosfat samt sparrisextrakt och vegetabiliskt sojabönsprotein. Det används med 1-3% i crèmer, tvålar och lotioner.

Silkesprotein utvinns från silkesfibrer. Det är en fuktbindare som skyddar, stärker och bibehåller fukt i hud och hår. Det gör håret glansigt och används med 1-3% i crémer , lotioner , shampo och balsam.

Sojaprotein är ett näringsrikt, vattenlösligt aktivt ämne från sojabönan med pH 5-6. Sojaprotein ökar cellmetabolismen i hudcellerna och ger näring genom aminosyror. Det innehåller även mineralsalter som ökar den fuktighetshållande processen på hudytan. Dosera med 2-5%.

Squalane är ett mycket stabilt oljelösligt ämne framställt av olivolja och ger huden en silkig yta, verkar fuktighetsbevarande, uppmjukande och närande. Liknande ämnen finns i vårt eget hudfett. Det ökar utspridningsförmågan på huden d v s att det är lättare att smörja in sig utan att huden känns fet. Dosering med 3-10%.

Vitaminer och antioxidanter

Vitaminer i hud- och hårvårdsprodukter har två olika syften. Det ena är att många vitaminer fungerar som antioxidanter, d v s hindrar fett och olja att härskna i produkten och senare på huden. Det andra är att det har en viss effekt på huden.

A-vitamin är bra vid torr och åldrande hud. Det anses kunna reducera rynkor och förebygger hudproblem. Dosering med ca 0,1-1% men bör inte användas under graviditet.

C-vitamin används särskilt i ansiktscrémer för att tillföra huden vitaminet. Det ska lösas upp i vattenfasen. Dosering med 1-3%.

D-panthenol är Pro B5-vitamin och används som fuktbindare. Det lägger sig som en skyddande film kring hårstråna och gör håret mjukt och smidigt. Det är också regenererande i hårvårdsprodukter, crémer och lotioner och är läkande och skyddande vid klåda och smärre hudskador. Dosering med 1-5%.

E-vitamin är effektiv mot oxidation och är stabil mot syre och ljus. Den främsta uppgiften är att som antioxidant motverka oxidation/härskning av hudens och kroppens celler. Det blir först aktivt vid kontakt med huden och när den absorberas av huden. Den hjäler huden att läka hudskador, bristningar, sår och ärr. Dosering med 0,5-2%.

Karotin är välgörande för torr och trött hud. Det används med fördel i solprodukter. Observera att det är kraftigt färgande. Dosering med 3-6 dr/100 ml produkt.

Rosmarin antioxidant används i vegetabiliska oljor och fetter. Det är stabilare än E-vitamin. Dosering med 0,02-0,1% i mättade oljor och 0,2-0,4% i fleromättade oljor.